食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。立秋之后该吃什么食物才够健康？赶紧来看看。都康有机商城

大豆

大豆对于女性来说是非常好的食品,其中含有的维生素E,可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着。此外大豆里的卵磷脂，还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。

海带

海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

西红柿

西红柿有助于美白、防晒，还有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。并且预防黑眼圈，可谓是一举多得。

藕

藕不论生熟都具有很好的药用价值，藕也有很好的消瘀作用，熟藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。

胡萝卜

胡萝卜又叫小人参，其含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性，对健康也有着非常大的帮助。【都康有机商城】